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“卡壳”时遐想马尔代夫海景

陈述者:诸昊玮
母校:市西中学
现在学校:上海交大
高考考分:556分(理科)

  最后这几个星期中,最主要的是要合理安排时间。

  作息可以安排得轻松一些,因为做大量习题在这个时候是没有很好效果的。学校一般会在考前一周左右放假,在这段时间里不要让自己太劳累,注意生物钟的调节。学习的时间尽量安排在与考试相同的时间段,觉得累了就放松一下,听音乐、运动,或者翻几页轻松的书,都不失为放松的好办法。  

  保持一个平和的心境也是非常重要的。我们在考试前都不免紧张焦虑,对不同的人来讲只是程度不同而已。虽然说适度的紧张有助于发挥潜力,但焦虑很可能分散你的注意力。我以为要在考试中有良好的发挥,concentra-tion是非常重要的。解不出题或者暂时“卡壳”的时候,千万不要急躁。或者暂时放下书,闭上眼睛想象能让自已感到快乐的东西,或者马尔代夫的海滩风景。

  事实上,高考并不是可怕的。虽然没有经历过的一切对我们来讲都是未知,但每个人都应该把它看作一次验证自己的机会。

  高考,更应该是一种经历,一个享受的过程———看到自己辛苦十多年的努力最终转化成为迈向梦想的一步。无论对谁来说,我想都是一分收获和满足吧。 


心理准备最为重要

陈述者:李隽

母校:市西中学
现在学校:复旦大学
高考考分:565分(理科)

  当离高考只有十几天的时间了,最重要的就是做好心理上的调整。

  每个学生对高考应该有个正确的认识态度,就是应该重视高考,但是不要过于重视,把高考当作是自己人生的最终目标,徒增过大的压力。在考试中,要放开,大胆去做题,这样才能考出理想的成绩

  现在这段时间不必再进行密集的题海战术,而应该是进行知识面上的复习,进行大框架的整理,进行宏观上的把握。具体的做法就是对理科各个知识点要清楚;公式要理解透彻,知道推导过程,并且做到举一反三;对过去的错题重新温习一遍,知道自己错在什么地方;注意一些细节的地方,如开根号的时候注意正负号等。

  我在高考前会根据高考的时间安排表,刻意进行高考模拟,先提早培养高考感觉,提早把生物钟调节到临场状态。如高考第一天8时30分开始考语文,到11时结束,我就每天在这个时间段做一份语文考卷;下午2时-4时就做一份数学卷或者物理卷。到了晚上主要就是总结今天一天所做练习发现的问题,并进行遗漏的知识点的复习。

  此外要注意充足的睡眠,每天要有8小时-9小时的睡眠时间,平时要做到劳逸结合,每一个复习阶段之间可以听听音乐、看看电视、做些阅读来放松一下。最后希望每一位考生能考出理想的成绩。




抓住“上海特色”

陈述者:余快
母校:华师大二附中
现在学校:清华大学
高考考分:554分(理科)

  还有半个月就要高考了,相信大家都在做大量的练习,可是绝对不要在同一层次的练习耗费太多宝贵的时间。

  曾经有这样一种说法,复习一门功课最好不要少于5小时,虽然我不知道5小时这个概念从何而来,但是复习的确是需要一定的时间量的。因为开头的一段时间可能还没有达到最佳的状态,慢慢地,你才会“渐入佳境”。到了最后冲刺的阶段,要学会有张有弛地调解学习生活,高三也是要enjoy的嘛!不过,放松是千万不行的,如果拿到考题有了生疏的感觉,对考试就很不利了。

  走过高考,我发觉,上海的高考考题特别具有“上海特色”,抓住这些特色,应该说对考试是不无益处的。比如去年数学高考的倒数第二题,需要运用计算器来探索考题,就很有上海特色。物理题则强调考生将知识与实际相结合,去年高考,自行车就出现在考题中,要求计算出人蹬脚踏板的平均作用力和平均阻力之比,并画出自行车这个传动系统的杠杆示意图。在语文特别是作文方面,上海考题也特别能出彩,要求考生具备一定的文化底蕴,有大量的课外阅读,能够旁证博引,前年有关文化遗产的作文题就是一例。

  最后,透露一个小小的“投机取巧”的方法:由于某些知识点是肯定要考的,那你做题的时候可以向那里去靠;多看些好的参考书,尤其是出考题老师编的书,习惯他的出题风格,也能ok。


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